人生100年時代を健やかに生き抜くためには身体と向き合い、歪みを元に戻し、日常の動きを変えていく必要があります。
歯を磨くように習慣化して自然に寄り添いながら、身体を整えることで美BODYはもちろんのこと、顔や自律神経まで整えます。
長年、培ってきた経験と学びを融合し、自分らしく、食と心身のバランスがとれたナチュラルな美を追求するために「ときめき美BODY塾」を開講いたしました。
単なる美BODYではなく、整体理論にもとづいた健幸メソッドです。
小さい頃から「しんどい」が口癖だった私が年齢を重ねてから、健康を手に入れられたのも、このメソッドがあったおかげです。
今が一番元気！
今が一番健康！
今が一番幸せです！
造形美ではない自然美、
笑顔が素敵でシワさえも美しい健康美を目指していきます。
全ての人が健幸生活を送れますように。
ハードな動きではなく、
単純な動作を毎日継続して
日常の動作を変えていきます。
ストレスの軽減、
良質な睡眠、
リラクゼーションにより
心と身体のバランスを整えます。
自然な食材を活用し、
栄養バランスを考えた
メニューを提供します
レッスン内容
【座学（zoom）6回】
【週2回ライブ】
【毎週動画配信】
【質問し放題】
【アーカイブ動画見放題】
【コミュニティーへの参加】
「ときめき美BODY塾」
塾長 とくもと えり（66歳）
小学生の頃から独学でお菓子やパンを作る。
結婚後、本格的にパンを学び、パンスクールの講師資格を取得。
その他、
など、多数の資格を取得。
| 2005年 | 白神こだま酵母の油脂や乳製品を 使わないパン教室をスタート |
|---|---|
| 2023年 | スゴレッチ®︎カオレッチ®︎認定 トレーナー取得 |
| 2024年 | ゼロリセット・トレーナー取得 ときめき美BODY塾第1期開講 ときめき美BODY塾第2期開講 |
